チリ産鮭は食べない方がいい
①鮭の餌はほぼゴミ同然。
②寄生虫を殺す殺虫剤。
③大量の抗生物質。
➃鮭の密集度
チリでは30cm四方のゲージに
なんと!5万匹。
ノルウェーでは2万匹。
こんなに多いと1匹病気にかかるだけで
ゲージ内で全滅するから大量の殺虫剤、
抗生物質が使われるんだ。
鮭に限ったことだけではなく
うなぎなど通常では考えられないような
飼育をされている。
回転寿司の魚はどこから
やってくるのかも
調べると酷い状況。
食の安全は
知らないと怖いことだらけなんだ。
レッドブルで健康被害
アメリカで38歳男性が
18時間以内に1缶710ccのレッドブルを24本
を飲み、死亡事故が発生。
これはまさにカフェインの摂りすぎ。
海外の710cc「レッドブル」1本あたりは
コーラ7本分に相当する240mgのカフェイン
を含有。
ただ24本飲んでも
致死量の半分以下だったんだ。
仮に70㎏の男性の場合
カフェインの致死量は14g
→レッドブル24本=5.76g
ただここで注意したいのが
1/11.7gで
急性症状が発生する危険があること。
カフェイン14g
→1.19gで急性症状の危険が
あったためこの男性は
心臓に過度な負担がかかり破裂してしまった。
エナジードリンクには
大量の糖分が入っている。
栄養剤ではなく
カフェインによる興奮作用を起こし
アルコールも含まれ酔った状態にし
体を誤魔化して
元気になったと錯覚させるんだ。
一時的には
体が軽くなったように感じるが
効果が切れると
リバウンドがひどい。
過去には
塾通いの小学生が
エナジードリンクを飲んでまで
塾に通っていた事例もある。
この小学生は酔っ払ってしまっていたんだ。
この事例を受けて
エナジードリンクには
アルコール抜きの子ども用が存在するんだ
たまに気分転換に
エナジードリンクを飲むのは
良いかもしれないが
もしも蓄積されたら
と考えると怖くては飲めない。
サプリメントの成分
要注意!
日本製のもののほとんど
安い価格のものは
石油系の成分が使われています。
石油由来のものは
安価で状態が安定しやすいため
メーカー側にとっては
すごい使いやすいものになったいる。
つまり
石油由来=ペットボトルの一部を
飲んでいることになる。
見た目は違うが
体にペットボトルと同じものが
入ることになるんだ。
プルーン
奇跡の食材の1種。
薬効多い。ミネラルもたっぷり。
○○プルーンで有名だが
プルーンが健康でいいのは
よく聞く。
スプーン1杯くらい飲めば
いいのかなと思うが
それは間違い。
粉ボトルで
スプーン1杯は少なすぎる。
シェーカーで
1回に3分の1くらい飲むが
正しい量。
3日で1本消費。
1ヶ月10本。
1本3000円くらいなら
月3、4万以上。
プルーンはとっても良いもの。
ただ
これは
吸収率が低いため
自然素材の製品は
どんなに良くても
吸収率は約20%ほど。
プルーンを
摂ってる人には糖尿病が
多い。
果汁をドロドロに煮詰めた
プルーンのものは
ものすごい甘いものが多い。
それは加糖が多いから。
吸収率が悪いため
たくさんとっていると
身体に悪い。
良いものだからといって
何でもたくさん摂ったら
良いものではない。
アメリカでは
探せば
サプリでも吸収率が良いものはあるんだ。